eFighting®

eFighting®

Das eFIGHTING® fitness workout ist eine echte Innovation und ein funktionelles Training welches auf den Grundtechniken der asiatischen Kampfkunst basiert. Ein pures fitness workout das darauf abzielt alle motorischen Grundeigenschaften zu trainieren:

• Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
• Steigerung der Fitness
• Steigerung der Koordination
• Verbesserung der Ausdauer
• Verbesserung des Bewegungsapparates
• Kraftsteigerung
• Stärkung der gesamten Körpermuskulatur
• Stressabbau
• Aggressionsabbau
• und jede Menge Spaß

eFIGHTING® ist das ideale fitness workout in Sachen Abwechslung, Innovation und Motivation. Denn es werden auf modernstem Weg alle fünf motorischen Grundeigenschaften (Schnelligkeit, Koordination, Flexibilität, Kraft und Ausdauer) auf spielerische Art und Weise trainiert. Sicher: eFIGHTING® ist – wie die Benutzung von konventionellen Geräten – anstrengend. Doch die Anstrengung vergisst man spätestens beim ersten Betreten des Ringes. Durch das stetige Wechseln der Bewegungsabfolgen und der Anpassung der Geschwindigkeit wird man wöchentlich aufs Neue motiviert, besser zu werden. Auch, weil die Trainingsergebnisse ständig digital festgehalten werden und man sich dadurch mit den anderen eFIGHTERN messen kann.