Vibrationstraining auf der originalen Power Plate®

 

Vibrationstraining auf der originalen Power Plate®

Die Vibrationsplatte der Firma Power Plate® ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät. Über eine spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Vibrationstraining ist  kein Sport, sondern der Körper wird für kurze Zeit starken Reizen ausgesetzt.

Sie können dadurch Ihren Körper formen, Rückenschmerzen vorbeugen, Verspannungen lösen, Gewicht reduzieren, Muskeln stärken und Cellulite bekämpfen. Durch die multidimensionalen Schwingungen erreichen Sie nahezu alle Muskeln, regen zusätzlich die Durchblutung und den Stoffwechsel an und erhöhen die Fettverbrennung – und das bei einem minimalen Zeitaufwand.

Eine Trainingseinheit besteht immer aus vier Bereichen:

  • Aufwärmen
  • Kräftigung
  • Dehnung
  • Massage/Entspannung.

Wir bieten nur Betreutes Training an, um einen Erfolg in kurzer Zeit ermöglichen zu können. Gerade beim Training mit Beschleunigungstechnologie ist die richtige Körperhaltung und –spannung von entscheidender Bedeutung.

Viele Studios lassen ihre Mitglieder alleine trainieren, dies führt häufig dazu, dass der gewünschte Erfolg ausbleibt oder Sie sich schlimme Verletzungen zu ziehen können. Dies kann Ihnen bei uns nicht passieren.

Sie werden individuell betreut und beraten, je nach Ihren Wünschen und Zielsetzungen. Gemeinsam arbeiten wir daran Ihre Ziele zu erreichen und wir versprechen Ihnen Sie halten durch.