Vacu Walk

Vacu Walk

Vacu Walk ist ein Unterdruck-Bewegungs-System. Die Problemzonen Bauch, Po und Beine befinden sich in einer Unterdruckkapsel.
Durch die Kombination von Unterdruck und einem Spaziergang im Vacu Walk erhöht sich die Durchblutung gezielt in den Problemzonen.
Jetzt werden die Fette verstärkt dort verbrannt, wo Sie es wünschen.
Ein positiver Effekt ist die verstärkte Ausschleusung von Stoffwechselschlacken. Ihr Hautbild wird schon nach wenigen Anwendungen deutlich straffer und glatter.

Was passiert nun im Vacu-Walk?

Dort bewegt man sich in einer Unterdruckkabine (übergroßes Schröpfglas) auf einem Laufband, bei leichter Intensität. Die Problemzonen befinden sich dabei im Unterdruck. Dieser sorgt für eine verbesserte Durchblutung der Depotfette am Bauch, Po und an den Oberschenkeln. Nun können die Fettzellen ihre Fette leichter abgeben und werden zu den Muskelzellen transportiert, denn nur in den Muskelzellen wird Fett verbrannt.
Da es sich bei der Vacu-Walk-Anwendung um ein stehendes System im Unterdruck handelt, wird das Lymphsystem optimal unterstützt und die Stoffwechselschlacken können verstärkt abgeführt werden. Durch diesen Umstand, der stärkeren Durchblutung der Haut sowie der besseren Versorgung mit Sauerstoff, wirkt man der Orangenhaut entgegen. Das Hautbild wird bei regelmäßiger Anwendung straffer, glatter und weicher.

Wie lange dauert so eine Vacu-Walk-Anwendung und wie viele sollte ich buchen?

Das Fantastische am Vacu-Walk-System, Sie benötigen gerade einmal 30 Minuten pro Anwendung. Zu Beginn sollten Sie eine 24er Intensiv-Kur buchen, um den Fettstoffwechsel so richtig in den Gang zu bekommen.

Wer sollte Vacu-Walking nicht betreiben?

Personen mit Thrombosen und stark entzündeten Krampfadern, Menschen die an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden, Frauen die sich in der Schwangerschaft befinden und nicht direkt nach der Entbindung oder nach einer Operation. Nicht wenn sich eine Entzündung im Körper befindet und wenn Sie starke Medikamente einnehmen. Generell sollten Sie bei körperlichen Problemen einen Arzt konsultieren.

Wie bekleide ich mich?

Optimal wäre ein String-Tanga. Sie können aber auch eine kurze, weite Hose tragen. Wichtig ist  sie darf nicht eng anliegen. Benutzen Sie Turnschuhe mit glatten Sohlen.

Was muss ich beim Essen beachten?

Vor der Anwendung sollten Sie Kohlenhydrate zu sich nehmen, z.B. Reis, Kartoffeln, Nudeln, Vollkornbrot oder Müsli. Auf Fette sollte verzichtet werden. Nach der Anwendung nehmen Sie vorzugsweise magere Eiweißträger aus Fisch, Fleisch, Geflügel, fettarmen Milchprodukten (Joghurt, Quark, Buttermilch, Käse) oder Tofu z.B. mit Gemüse oder Salat (bitte keine fettigen Soßen verwenden) zu sich.
Wichtig ist auch ein regelmäßiges Trinkverhalten, mit ca. 2-3 Liter pro Tag. Am besten stilles Mineralwasser oder auch Kräutertees, aber ohne Zucker! An den Zwischentagen empfehlen wir eine ausgewogene fettarme Mischkost.

Wie sollte ich mich nach der Anwendung verhalten?

Nach der Anwendung sollte man auf Sonnenbank, Sauna und Aerobic verzichten. Auch ein beinbetontes Fitnesstraining wäre direkt nach der Anwendung nicht richtig. Gegen ein leichtes Ganzkörpertraining ist nicht einzuwenden. Z.B. Zirkeltraining, Pilates oder ein Rückenkurs.
An den Zwischentagen können Sie gerne Sport betreiben, bitte überlasten Sie sich nicht und achten Sie auf ein regelmäßiges Trinkverhalten.

Ist es nicht von Vorteil, wenn ich gleichzeitig eine Diät anfange?

Nein, wenn Sie die oben genannte Essempfehlung einhalten, hat Ihr Körper genügend Energiereserven und bringt so den Fettstoffwechsel so richtig auf Hochtouren. Eine Diät könnte genau das Gegenteil bewirken, z.B. Unterzuckerung, Übelkeit, Muskulaturverlust und evtl. Muskelkrämpfe.

Ich habe eine Intensiv-Kur gebucht und meine Ergebnisse sind pro Messstelle unter einen Zentimeter, woran könnte das liegen?

Haben Sie regelmäßig die Buchungen eingehalten? Hatten Sie schon vor Beginn der Anwendung einen sehr niedrigen Körperfettanteil? Haben Sie sich wirklich an die oben genannten Ernährungsempfehlungen gehalten?
Leider gibt es Personengruppen, die einfach länger im System bleiben müssen als die meisten Anwender. Zu denen gehören Menschen, die in der Vergangenheit schon sehr viele Diäten ausprobiert haben – hier dauert es länger bis der Organismus reagiert. Auch Personen die an einer Schilddrüsenunterfunktion leiden, müssen sich darüber bewusst sein, dass Sie im Verhältnis zu anderen Anwendern mehr Anwendungen brauchen. Wichtig ist nochmals die Klärung des Säuren/Basen-Haushalts. Auch Stress ist ein wahrer Fettstoffwechsel-Killer. Buchen Sie Ihre Termine nicht zu knapp. Kommen Sie rechtzeitig zur Anwendung und trinken Sie evtl. Noch ein stilles Wasser, damit Sie entspannt und ohne Hetze ihre Anwendung durchführen.
Bewegen Sie sich viel an der frischen Luft, treiben Sie kontrolliert Sport und essen Sie abwechslungsreich.